Meditación a través del dibujo

Aprende a utilizar el dibujo lento como foco para la práctica de la meditación.  El enfoque de este curso se basa en la ciencia del cerebro izquierdo y derecho.  El cerebro izquierdo es responsable del pensamiento racional, la lógica y el lenguaje; mientras que el cerebro derecho es responsable de la creatividad, la intuición y las emociones.

La meditación a través del arte ayuda a equilibrar los dos hemisferios del cerebro, lo que puede conducir a una mayor claridad mental, bienestar emociona, y rendimiento.  La meditación guiada, como se hace en estos videos, es una forma efectiva de ayudar a las personas aprender a meditar y adquirir atención plena (Minfulness).

NO SE REQUIERE EXPERIENCIA ARTÍSTICA
SÓLO UNA MENTE Y UN CORAZÓN ABIERTOS.

Durante estos vídeos de dibujo meditativo, recibirás instrucciones paso a paso sobre cada dibujo lento y orientación sobre cómo utilizar la parte del dibujo como foco de tu práctica de meditación.

Al final de nuestras sesiones juntos, espero que hayas empezado a experimentar los muchos dones de la práctica de la meditación.

Los videos están en inglés pero son muy fáciles de seguir si no maneja el idioma.